Massage chữa cận thị là phương pháp được nhiều người áp dụng để giúp đôi mắt sáng hơn. Massage chỉ có tác dụng giúp mắt khỏe hơn chứ k...
Massage chữa cận thị là phương pháp được nhiều người áp dụng để giúp đôi mắt sáng hơn. Massage chỉ có tác dụng giúp mắt khỏe hơn chứ không thể chữa cận thị tận gốc. Chính vì vậy, các bạn cần lưu ý điều này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp massage mắt cho người bị cận thị qua bài viết dưới đây.
 |
| Đeo kính suốt ngày khiến mắt bạn mệt mỏi |
Massage chữa cận thị bạn sẽ hối hận nếu bỏ qua
Massage chữa cận thị là cách được áp dụng phổ biến. Massage mắt sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan của mắt giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn. Kỹ thuật massage mắt rất đơn giản, chỉ cần dùng các đầu ngón tay xoa quanh hốc mắt để máu được lưu thông đến các cơ quan của mắt. Khi thực hiện, hạn chế đè tay lên mắt sẽ ảnh hưởng không tốt cho mắt.
Đặt hai ngón trỏ vào phần đuổi mắt rồi kéo lên kéo xuống để vùng da gần mắt được săn chắc, hoạt động massage sẽ giúp cho máu lưu thông đến vùng mắt nhanh hơn giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn.
Với cách massage này, nó chỉ có tác dụng giúp mắt sáng khỏe hơn sau những ngày làm việc mệt mỏi chứ không thể chữa cận thị triệt để, nên mọi người không nên áp dụng cách này để chữa cận thị. Massage mắt chỉ là một phương pháp thông thường để hỗ trợ trong quá trình điều trị cận thị; nó không thể làm trục nhãn cầu co lại.
 |
| Massage giúp mắt cận thị sáng hơn |
Bài tập cho mắt cận thị
Bên cạnh áp dụng những cách massage mắt, bạn hãy kết hợp luyện tập các bài tập dành riêng cho mắt.
Nhìn theo chuyển động của ngón tay: Bạn đặt ngón tay ngay trước mũi, di chuyển ra xa rồi lại chuyển về trước mũi. Trong khi di chuyển ngón tay thì luôn giữ cho mắt nhìn theo ngón tay, bài tập này giúp tăng khả năng nhìn xa, gần và tăng khả năng tập trung, làm khỏe cơ vận nhãn. Lặp lại 5 lần như vậy.
- Nhắm-mở mắt: nhắm mắt lại và mở mắt to ra, làm 5 lần liên tiếp thì chuyển sang bài tập khác.
- Nhìn theo hướng hình vuông: Hãy tưởng tượng có một hình vuông trước mặt bạn, đánh mắt lần lượt từ đỉnh này của hình vuông sang đỉnh kia.
- Chớp mắt nhanh: Chớp mắt chính là bài tập đơn giản nhất cho mắt nhằm giúp mắt thư giãn và tăng khả năng tập trung. Cách thực hiện như sau: trong 2 phút, cứ 3-4 giây, bạn lại chớp mắt một lần; trong 2 phút tiếp theo, cứ 30 giây, bạn lại chớp mắt một lần. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận đôi mắt mình tươi tỉnh hơn, khỏe mạnh hơn và sẵn sàng đón nhận thông tin mới hơn.
Trên đây là cách massage chữa cận thị với mục đích giúp mắt khỏe hơn, hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức để bảo vệ đôi mắt. Nếu bạn muốn điều trị cận thị, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.
TG: VT
